Ակադեմիկոս Ֆիլատովի կախարդական խառնուրդը

առողջական-ՖիլատովԱսում են` խորհրդային անվանի ակնաբույժ Վ.Պ.Ֆիլատովի կլինիկայում տեղեկատվական ցուցանակի վրա փակցված բաղադրատոմսը հիվանդները գրառել ու կիրառել են: Եվ նրանց մոտ վերականգնվել է տեսողությունը, այնքան ակնհայտ արդյունք է ստացվել, որ բաղադրատոմսն իմացողները կանոնավոր օգտագործել են պատրաստված խառնուրդը:
Հալվեի 100 գ հյութ, 500 գ մանրացրած ընկույզ, 300 գ մեղր ու 3-4 կիտրոնի հյութը լավ խառնել և ուտել 1 դեսերտի գդալ` օրական 3 անգամ, ուտելուց 30 րոպե առաջ: Պետք է կիրառել այնքան ժամանակ, մինչև զգալի բարելավում լինի: Ի դեպ, այս խառնուրդը ոչ միայն տեսողությունն է բարելավում, այլև ընդհանուր կազդուրիչ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա:
Կարևոր է մի բան հիշել. հալվեն պետք է առնվազն 2-3 տարեկան լինի:
Դրա համար հարկավոր է օգտագործել բույսի ստորին ու միջին տերևները, գագաթին ձեռք չտալ, բայց վերին հատվածից ևս 3-4 տերև պոկել, ապա լվանալ եռման ջրով, հեռացնել ատամիկները, մանրացնել մնացածը, լավ տրորել ու հյութաքամիչով կամ երկտակ թանզիֆով քամել:
Ակադեմիկոսը խորհուրդ էր տալիս լվացած տերևներն իսկույն չկտրատել, այլ ափսեով դնել սառնարանը 10-12 օր: Հալվեի տերևներում նման պայմաններում առաջանում է մի նյութ, որը ստացել է «կենսածին խթանիչ» անվանումը: Այն խթանում է բջիջների կենսագործունեությունը: Դրանից հետո հալվեի տերևները կրկին լվանում են ու անում այն, ինչ շարադրված էր վերը:
Մի բան էլ պետք է հիշել. տվյալ խառնուրդը չպետք է շատ երկար օգտագործել, քանի որ կարող է գրգռել աղիքների լորձաթաղանթն ու բորբոքում առաջացնել:
Տարիքի հետ ի՞նչ է պատահում տեսողությանն ու աչքերին
Ծննդյան պահից երեխաները շատ զգայուն են լույսի նկատմամբ, սակայն չեն կարողանում հայացքը կենտրոնացնել օբյեկտների վրա կամ տարբերակել գույները: Երեխայի տեսողությունը շարունակում է զարգանալ ծննդյան առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում:
Առաջին ամսում նրանց տեսողությունը սկսում է կենտրոնանալ 1 մ հեռավորության վրա գտնվող որոշակի օբյեկտի վրա: 4-րդ ամսում երեխան հստակ տարբերում է իրերը, որոնք գտնվում են սենյակի հակառակ կողմում: Բացի այդ, երեխան լրիվ տարբերում է գույներն ու երանգները:
Տեսողության ստուգումն առաջին անգամ
Մանկաբույժը կարող է ստուգել երեխայի տեսողությունը կյանքի առաջին տարում պլանային ստուգման ժամանակ: Իսկ տեսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են կարճատեսությունը կամ հեռատեսությունը, երեխայի մոտ կարող են հայտնաբերվել կյանքի 3-րդ տարում:
Պետ՞ք է, որ երեխան ակնոց դնի
Դպրոցահասակ տարիքի երեխաներից 4-ից մեկը տեսողական խնդիր ունի, հիմնականում` կարճատեսություն, սակայն նրանց միայն մեկ երրորդն է դիմում ակնաբույժի: Մասնագետների մեծ մասը կարծում է, որ տեսողությունը լրջորեն պետք է ստուգել դպրոց ընդունվելուց առաջ, քանի որ հետագայում խնդիրը կարող է խորանալ: Իսկ ընդհանրապես տեսողությունը հարկ է ստուգել երկու տարին մեկ:
Ի՞նչ է նշանակում «ծույլ աչք»
Ամբլիօպիան կամ «ծույ աչքի» համախտանիշը հանդիպում է 100 երեխայից 2-3-ի մոտ: Դա առաջանում է այն ժամանակ, երբ ուղեղի ու աչքերից մեկի նյարդային ազդակները պետք եղածին պես չեն աշխատում: Երեխաների մեծ մասին բուժում են մեկ աչքին կապ դնելով կամ այլ մեթոդներով:
Շլությունն առաջանում է այն ժամանակ, երբ աչքերից մեկը շեղվում է տեսողական առանցքից: Հատուկ ակնոցը, վիրահատությունը կարող են շտկել խնդիրը:
Համակարգիչ ու աչքերի գերլարվածություն
Համակարգչի, սմարթֆոնի ու տեսախաղերի ժամանակ էկրանին սևեռուն ու երկարատև հայացքը կարող է աչքերի գերլարվածություն, չորություն ու հոգնածություն առաջացնել: Այդ լարվածությունը թուլացնելու համար պետք է, որ մոնիտորը տեսադաշտում լինի 60 սմ հեռավորության վրա: Լավ կլինի կիրառել նաև սեղանի լամպեր, էկրանի փայլը նվազեցնելու համար ու աչքերին հանգստություն պարգևել աշխատանքի յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ: Դրա համար հարկավոր է պարզապես հայացքը հառել մոնտիտորից ավելի հեռուն գտնվող օբյեկտներին:
Մեծե՛ր, պահպանեք տեսողությունը
Առողջ մեծերը մինչև 40 տարեկան տեսողական խնդիրներ չեն ունենում: Աչքերի առողջությունը պահպանելու համար պետք է արևապաշտպան ակնոց դնել, ցանկալի է` ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ: Պետք է միշտ պաշտպանական ակնոց դնել նաև սպորտային խաղերի, մեխանիկական սարքավորումների կամ քիմիկատներով աշխատելու ժամանակ:
Ակնոց ընթերցանության համար՛
Ընթերցանության համար անպայման ակնոց դնելու պահանջը միջին տարիքի ամենաառաջին նշաններից է: Մինչև 40-45 տարեկանը հնարավոր է, որ տարբեր ֆունկցիաների համար տարբեր ակնոցներ պահանջվեն: Դա նորմալ երևույթ է այդ տարիքի համար, իսկ փոփոխությունն այդ կոչվում է պրեսբիօպիա: Նման դեպքերում արդյունք է տալիս երբեմն լազերային վիրահատությունը:
Ինչ է պրեսբիօպիան
Մինչև 40 տարեկանն աչքի բյուրեղիկը շատ ճկուն է ու այդ հատկության շնորհիվ էլ աչքը կարողանում է ինչպես մոտ, այնպես էլ հեռադիր իրերի վրա տեսողությունը կենտրոնացնել: Պրեսբիօպիայի առաջին ախտանշանն այն է, որ ճաշացանկը կամ գրքի տեքստը տեսնելու համար փոքր-ինչ ստիպված եք գիրքը կամ տվյալ օբյեկտը հեռացնել:
Տարիքային հիվանդություններն ու տեսողությունը
Որոշ հիվանություններ, ինչպիսին, ասենք, շաքարային դիաբետն է կամ արյան բարձր ճնշումը, կարող է ազդել տեսողության ու աչքերի առողջության վրա:
Դիաբետը հասուն մարդկանց կուրության հիմնական պատճառն է: Ազդում է նաև դիաբետիկ ռետինոպաթիան (ցանցաթաղանթի արյունատար անոթների վնասումը): Արյան բարձր ճնշումը կարող է վնասել աչքի արյունատար անոթներն ու նյարդերը, ինչը կարող է հանգեցնել տեսողության լրիվ կորստի:
Կատարակտ ու գլաուկոմա
Կատարակտն ու գլաուկոման կարող է ցանկացած տարիքում առաջանալ, սակայն հիմնականում այդ հիվանդությունների տարիք է համարվում 60-ը և դրանից հետո: Կատարակտը աչքի բյուրեղիկի մգացումն է, խամրումը: Այն հեշտությամբ կարելի է հեռացնել ու փոխարինել հատուկ բյուրեղիկով: Գլաուկոման աչքի ոսպնյակի կապտավուն մթագնումն է, որը տարբեր անուններով է հայտնի` «սև, դեղին կամ կանաչ ջուր»: Հիմանական ախտանշանը ներակնային ճնշման բարձրացումն է: Գլաուկոման բուժվում է ներակնային ճնշումն իջեցնող դեղորայքով, աչքի կաթիլներով կամ վիրաբուժական եղանակով:
Մակուլյար դիսթրոֆիա
Սա ևս 60 ու ավելի տարիքի մարդկանց հատուկ աչքի հիվանդություն է ու կարող է տեսողության մասնակի կորստի պատճառ դառնալ: Խոնավ մակուլյար դիսթրոֆիան զարգանում է այն ժամանակ, երբ անցանկալի արյունատար անոթներ են սկսում գոյանալ աչքի մեջ: Հիանդությունը բուժվում է դեղորայքով: Այդ դիսթրոֆիան նվազ ընդգծված արտահայտություն ունի ու հատուկ բուժում չի պահանջվում: Սակայն վիտամինները կարող են դանդաղեցնել դրա զարգացումը:

Սնունդն ու տեսողությունը
Ճիշտ սնվելն օգնում է աչքերի առողջությանը: Սակայն որոշ սննդատեսակներ վնասում են տեսողությունը:
Լյուտեինը, օմեգա-3-ը, ճարպաթթուները, C, E վիտամինները կօգնեն պաշտպանելու աչքերի առողջությունը: Պետք է հետևել, որ սննդաբաժնում բավարար քանակությամբ ցիտրուսներ լինեն, կանաչ ու տերևավոր բանջարեղեն, ընկույզ ու յուղոտ ձուկ: Ձկան ու տերևավոր բանջարեղենի կիրառումը կարող է կանխել տարիքային մակուլյար դիսթրոֆիան:

Իսկ պայծառատես Վանգան առողջությունը պահպանելու համար խորհուրդ էր տալիս զուսպ լինել, շատ ուտելուց խուսափել:
«Դա շատ հեշտ է, ես ոչ մի առանձնահատուկ բաղադրատոմս չունեմ, ու յուրաքանչյուր ոք լավ գիտի, թե ինչ չպետք է անել: Առաջին հերթին` շատ չուտել: Մթերքն առանց այդ էլ վատն է դարձել մեծ քանակությամբ պարարտանյութերի պատճառով, իսկ մարդու բոլոր օրգաններն են տուժում ավելորդ սննդից: Եթե մեզ պետք լիներ շատ ուտել, ապա բնությունը մեզ 2 ստամոքս կտար, իսկ մեկի համար այդ ամենը չափազանց շատ է:
Ավելի շատ սպիտակ սնունդ կերեք: Հաճախակի անտառային խոտերից թեյ խմեք: Կրճատեք սննդի մեջ ճարպերի քանակը: Նա, ով առողջ է, աստիճանաբար պետք է նվազեցնի մսի քանակն ու ի վերջո հրաժարվի դրանից: Գոնե շաբաթական մեկ անգամ խաշած ցորեն կերեք ու անպայման ջուր խմեք ուժեղ լինելու համար: Մի ծխեք:
Մարդը պետք է առաջին հերթին հոգ տանի իր հոգեկան առողջության մասին, ապրի իր, մարդկանց ու շրջակա միջավայրի հետ ներդաշնակության մեջ: Բարությունն է կարևորագույն որակը: Յուրաքանչյուրն այս կյանքում իր առաքելությունն է անում, ենթարկվում տիեզերական ռիթմին ու կարգուկանոնին: Դրա խանգարումը հանգեցնում է այնպիսի հետևանքների, որոնց համար մարդկությունն ուշ թե շուտ պետք է վճարի: Ու վճարում է արդեն հիմա»:

Tags: ,