{"id":32683,"date":"2013-09-07T10:19:59","date_gmt":"2013-09-07T06:19:59","guid":{"rendered":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/?p=32683"},"modified":"2013-09-07T10:26:08","modified_gmt":"2013-09-07T06:26:08","slug":"%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%a1%d5%bd%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ba%d5%a1%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ae%d5%a1%d5%b6%d6%80%d5%b8%d6%80%d5%a4%d5%b6%d5%a5%d6%80%d5%a8-%d5%af%d5%ac%d5%a1%d5%b5%d5%ba%d5%a5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/?p=32683","title":{"rendered":"\u0540\u0561\u0575\u0561\u057d\u057f\u0561\u0576\u056b \u057a\u0561\u057f\u0561\u0576\u056b \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u0568 \u053f\u056c\u0561\u0575\u057a\u0565\u0564\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574  \u0576\u0578\u0580 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c\u0576\u0565\u0580 \u0576\u057e\u0561\u0573\u0565\u0581\u056b\u0576"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/archive2.ankakh.com\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/\u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057fweightlifting-320x213.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-32146\" alt=\"\u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057fweightlifting-320x213\" src=\"https:\/\/archive2.ankakh.com\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/\u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057fweightlifting-320x213.jpg\" width=\"320\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/archive2.ankakh.com\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/\u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057fweightlifting-320x213.jpg 320w, https:\/\/archive2.ankakh.com\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/\u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057fweightlifting-320x213-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/a>\u053c\u056b\u057f\u057e\u0561\u0575\u056b \u053f\u056c\u0561\u0575\u057a\u0565\u0564\u0561 \u0584\u0561\u0572\u0561\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u057e\u0578\u0572 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b \u0535\u057e\u0580\u0578\u057a\u0561\u0575\u056b \u057a\u0561\u057f\u0561\u0576\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u0580\u0569\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0585\u0580\u0568\u00a0 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0572 \u0567\u0580 \u0540\u0561\u0575\u0561\u057d\u057f\u0561\u0576\u056b \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0587 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0576\u0578\u0580 \u057a\u0561\u0580\u0563\u0587\u0576\u0565\u0580 \u0576\u057e\u0561\u0573\u0565\u0581\u056b\u0576:<\/p>\n<p>\u0537\u0564\u0574\u0578\u0576 \u0532\u0561\u0572\u0564\u0561\u057d\u0561\u0580\u0575\u0561\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u053a\u0578\u0580\u056a \u0535\u0572\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0561\u0576 \u0535\u057e\u0580\u0578\u057a\u0561\u0575\u056b \u0583\u0578\u056d\u0579\u0565\u0574\u057a\u056b\u0578\u0576\u0576\u0565\u0580, \u056b\u057d\u056f \u0540\u0565\u0576\u0580\u056b\u056f \u053d\u0561\u0579\u0561\u057f\u0580\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580\u057e\u0565\u0581 \u0562\u0580\u0578\u0576\u0566\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c\u0578\u057e:<\/p>\n<p>\u0544\u056b\u0576\u0579 17 \u057f\u0561\u0580\u0565\u056f\u0561\u0576 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0580\u0581\u0561\u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574 62 \u056f\u0563 \u0584\u0561\u0577\u0561\u0575\u056b\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0563\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u0575\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0561\u056e \u0567\u056b\u0576 \u0537\u0564\u0574\u0578\u0576 \u0532\u0561\u0572\u0564\u0561\u057d\u0561\u0580\u0575\u0561\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0540\u0565\u0576\u0580\u056b\u056f \u053d\u0561\u0579\u0561\u057f\u0580\u0575\u0561\u0576\u0568: \u054a\u0578\u056f\u0578\u0582\u0574 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0537\u0564\u0574\u0578\u0576\u0568 115 \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e \u0561\u0580\u056e\u0561\u0569\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c \u0576\u057e\u0561\u0573\u0565\u0581\u0559 1 \u056f\u0563 \u0566\u056b\u057b\u0565\u056c\u0578\u057e \u056c\u0561\u057e\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0568 \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u057e\u0561\u056e \u057c\u0578\u0582\u057d\u0561\u057d\u057f\u0561\u0576\u0581\u056b \u054e\u0575\u0561\u0579\u0565\u057d\u056c\u0561\u057e \u0545\u0561\u0580\u056f\u056b\u0576\u056b\u0576: \u0540\u0565\u0576\u0580\u056b\u056f\u0568 \u0563\u056c\u056d\u056b\u0581 \u057e\u0565\u0580 \u057a\u0561\u0570\u0565\u0581 110 \u056f\u0563-\u0578\u0581 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0571\u0578\u0572\u0568 \u0587 \u0563\u0580\u0561\u057e\u0565\u0581 4-\u0580\u0564 \u057f\u0565\u0572\u0568: \u0546\u0561 \u0565\u0582\u057d \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567\u0580 \u0574\u0580\u0581\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u056f\u056b\u0580 \u0564\u0561\u057c\u0576\u0561\u056c, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0579\u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0580\u0565\u0581 115 \u056f\u0563 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568:<\/p>\n<p>\u0540\u0580\u0578\u0582\u0574 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0540\u0565\u0576\u0580\u056b\u056f\u0568132 \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e \u0564\u0561\u0580\u0571\u0561\u057e \u0562\u0580\u0578\u0576\u0566\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c\u0561\u056f\u056b\u0580: \u053b\u057d\u056f \u0561\u0570\u0561, \u0537\u0564\u0574\u0578\u0576\u056b \u0565\u056c\u0578\u0582\u0575\u0569\u0576 \u0561\u0576\u0570\u0561\u057b\u0578\u0572 \u0567\u0580: \u0531\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576 \u0583\u0578\u0580\u0571\u056b\u0581 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e 130 \u056f\u0563, \u0570\u0561\u0575 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0568 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0580\u0564 2 \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0581 \u056b\u0580\u0565\u0576 \u0565\u0576\u0569\u0561\u0580\u056f\u0565\u056c \u0576\u0561\u056d 140\u056f\u0563, \u0561\u057a\u0561\u00a0 142 \u056f\u0563 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0571\u0561\u056d\u0578\u0572\u057e\u0565\u0581: \u0532\u0561\u0572\u0564\u0561\u057d\u0561\u0580\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b 245 (115+130) \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e \u0563\u0580\u0561\u057e\u0565\u0581 2-\u0580\u0564 \u057f\u0565\u0572\u0568:\u00a0 \u053d\u0561\u0579\u0561\u057f\u0580\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0574\u0565\u056f \u0562\u0580\u0578\u0576\u0566\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c \u0567\u056c \u057d\u057f\u0561\u0581\u0561\u057e \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u0578\u0582\u0574\u0559 242 \u056f\u0563 (110+132): \u053b\u057d\u056f \u0579\u0565\u0574\u057a\u056b\u0578\u0576 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0561\u057e \u057c\u0578\u0582\u057d\u0561\u057d\u057f\u0561\u0576\u0581\u056b \u054e\u0575\u0561\u0579\u0565\u057d\u056c\u0561\u057e \u0545\u0561\u0580\u056f\u056b\u0576\u0568` 256 (116+140) \u056f\u0563:<\/p>\n<p>\u0544\u056b\u0576\u0579\u0565\u0582 69 \u056f\u0563 \u0584\u0561\u0577\u0561\u0575\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0580\u0581\u0561\u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574\u0570\u0561\u0572\u0569\u0578\u0572\u056b \u056f\u0578\u0579\u0574\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0579\u0565\u0574\u057a\u056b\u0578\u0576\u056b \u057f\u056b\u057f\u0572\u0578\u057d\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u057d\u0578\u0582\u0580 \u057a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580 \u056e\u0561\u057e\u0561\u056c\u057e\u0565\u0581 \u053a\u0578\u0580\u056a \u0535\u0572\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576\u056b \u0587 \u0562\u0578\u0582\u056c\u0572\u0561\u0580\u0561\u0581\u056b \u0532\u0578\u0566\u056b\u0564\u0561\u0580 \u0531\u0576\u0564\u0580\u0565\u0587\u056b \u0574\u056b\u057b\u0587: \u054a\u0578\u056f\u0578\u0582\u0574 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574 2 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0567\u056c \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u057e\u0565\u0581\u056b\u0576 \u0574\u056b\u0587\u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0568 (130 \u056f\u0563): \u0538\u0576\u0564 \u0578\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u0575 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567\u0580 \u0561\u0575\u0564 \u0574\u0580\u0581\u0561\u057e\u0565\u0573\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0561\u0572\u0569\u0565\u056c, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 3-\u0580\u0564 \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0574\u0561\u0574\u0562 \u0579\u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0580\u0565\u0581 131 \u056f\u0563-\u0568: \u053b\u057d\u056f \u0584\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0561\u0576\u0571\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0584\u0561\u0577\u0578\u057e \u0535\u0572\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576\u0576 \u0568\u0576\u0564\u0561\u0574\u0565\u0576\u0568 50 \u0563\u0580\u0561\u0574\u0578\u057e \u056e\u0561\u0576\u0580 \u0567\u0580 \u0562\u0578\u0582\u056c\u0572\u0561\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581,\u00a0 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580\u057e\u0565\u0581 \u0561\u0580\u056e\u0561\u0569\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c\u0578\u057e\u0559: \u0548\u057d\u056f\u0565 \u057a\u0561\u0580\u0563\u0587\u0568 \u0562\u0561\u056a\u056b\u0576 \u0570\u0561\u057d\u0561\u057e \u0576\u0580\u0561 \u0574\u0580\u0581\u0561\u056f\u0581\u056b\u0576:<\/p>\n<p>\u0540\u0580\u0578\u0582\u0574 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0535\u0572\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576\u0576 \u0561\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576 \u0567\u056c \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570 \u0565\u056c\u0578\u0582\u0575\u0569 \u0579\u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0561\u057e: \u0546\u0561 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0581 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 2-\u0580\u0564 \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568`\u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e 155 \u056f\u0563: \u053b\u057d\u056f \u0561\u0570\u0561 \u0562\u0578\u0582\u056c\u0572\u0561\u0580\u0561\u0581\u056b \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0568 3 \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0567\u056c \u0570\u057d\u057f\u0561\u056f \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u056c\u0578\u057e, \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u057e\u0565\u0581 160 \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584: \u0531\u0576\u0564\u0580\u0565\u0587\u0568 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b 290 (130+160) \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e \u0570\u057c\u0579\u0561\u056f\u057e\u0565\u0581 \u0535\u057e\u0580\u0578\u057a\u0561\u0575\u056b \u057a\u0561\u057f\u0561\u0576\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b \u0579\u0565\u0574\u057a\u056b\u0578\u0576, \u056b\u057d\u056f \u0535\u0572\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576\u0568 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b 285 (130+155) \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e \u0563\u0580\u0561\u057e\u0565\u0581 2-\u0580\u0564 \u057f\u0565\u0572\u0568`\u0561\u0580\u056e\u0561\u0569\u0565 \u0574\u0565\u0564\u0561\u056c\u056b \u0561\u0580\u056a\u0561\u0576\u0561\u0576\u0561\u056c\u0578\u057e \u0570\u0580\u0578\u0582\u0574 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0574:<\/p>\n<p>\u0544\u056b\u0576\u0579\u0587 15 \u057f\u0561\u0580\u0565\u056f\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0580\u0581\u0561\u057e\u0565\u0573\u0578\u0582\u0574 \u053f\u0561\u0580\u0565\u0576 \u0531\u057e\u0561\u0563\u0575\u0561\u0576\u0568 (69 \u056f\u0563) \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b 210 (100+110) \u056f\u0563 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0584\u0578\u057e 8 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u056b \u057a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0566\u0562\u0561\u0572\u0565\u0581\u0580\u0565\u0581 5-\u0564 \u057f\u0565\u0572\u0568: \u0549\u0565\u0574\u057a\u056b\u0578\u0576 \u0570\u057c\u0579\u0561\u056f\u057e\u0565\u0581 \u0570\u0578\u0582\u0575\u0576 \u054d\u057a\u0561\u0580\u057f\u0561\u056f\u0578\u057d \u0549\u0578\u057a\u057d\u0578\u0576\u056b\u0564\u056b\u057d\u0568, \u0578\u0580\u0568 \u0565\u0580\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u057f\u057e\u0565\u0581 251 (112+139) \u056f\u0563:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u053c\u056b\u057f\u057e\u0561\u0575\u056b \u053f\u056c\u0561\u0575\u057a\u0565\u0564\u0561 \u0584\u0561\u0572\u0561\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0577\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u057e\u0578\u0572 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u056b \u0535\u057e\u0580\u0578\u057a\u0561\u0575\u056b \u057a\u0561\u057f\u0561\u0576\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u0580\u0569\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0585\u0580\u0568\u00a0 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0572 \u0567\u0580 \u0540\u0561\u0575\u0561\u057d\u057f\u0561\u0576\u056b \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":32146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[222,166,157],"tags":[479,237],"class_list":["post-32683","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-222","category-166","category-157","tag-479","tag-237","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archive2.ankakh.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}