В США на 63-м году жизни скончался Папа Смурф

o_829235В одном из госпиталей Вашингтона на 63-м году жизни умер Пол Карасон по прозвищу Папа Смурф, получивший известность в Интернете благодаря синему цвету кожи. В больницу он попал после сердечного приступа. Врачи также диагностировали у него пневмонию, а позже он перенес инсульт. По словам супруги Папы Смурфа Джо Анны, причина смерти пока не установлена.

Карасон получил мировую известность после того, как в 2008 году выступил на телевидении, где рассказал о своем недуге — болезни аргироз. Кожа людей, страдающих этим заболеванием, синеет из-за длительного отложения в организме серебра. Карасон начал синеть 15 лет назад, когда пытался излечиться от дерматита лекарствами, которые дали такой необычный побочный эффект, передает “Российская газета”.

Послеобеденный сон помогает детям лучше усваивать уроки

o_828634Пользу здорового сна даже не нужно доказывать. Все мы знаем, что 8-10 часов в сутки необходимо давать телу отдохнуть от дневных нагрузок, а бессонные ночи приведут к ухудшению памяти, снижению концентрации, а в некоторых случаях и к галлюцинациям. Ранее мы писали о том, что улучшить качество сна и избавиться от усталости по утрам можно, проведя неделю на природе без искусственного освещения — таким образом человек учится вставать с рассветом и ложиться с закатом, как того требует природа.

Последнее исследование учёных из Массачусетского университета, результаты которого были опубликованы в журнале PNAS, гласит: если вы приучите вашего ребёнка к послеобеденному сну, его умственные способности значительно улучшатся.

Эксперимент проводила психолог Ребекка Спенсер (Rebecca Spencer) вместе со своими коллегами. У неё был свой интерес: её дочерям как раз исполнилось 3 и 5 лет, когда она задалась вопросом, нужно ли их укладывать спать после обеда.

В последнее время в детских садиках США наблюдается тенденция: воспитательницы не уделяют достаточного внимания детскому сну в тихий час. Ребята могут либо вздремнуть, либо тихо играть, не мешая другим. Учёные ранее доказывали, что взрослым полезен получасовой дневной сон, он укрепляет память и помогает запоминать новую информацию. Однако, полезен ли он дошкольникам, до сих пор оставалось непонятным.

В эксперименте, который Спенсер проводила с помощью своих студентов и аспирантов, принимали участие 40 детей, возраст которых варьировался от 3 до 6 лет. Своих дочерей исследовательница тоже привела в лабораторию. Учёные хотели сравнить когнитивные способности детей, которые спали после обеда, спали от случая к случаю или же бодрствовали целый день.

На первом этапе эксперимента учёные научили детей играть в популярную игру Memory (“Память”). Им показывали несколько карточек с разными изображениями, например, с зонтиком или кошкой, после чего карты перемешивали рубашкой вверх и показывали в произвольном порядке вновь. Ребята должны были вспомнить, показывали ли им в первый раз ту же картинку, что и во второй.

Затем детей разделили на две группы. Те, кто был в первой группе, должны были лечь спать на два часа, а представители второй группы всё это время бодрствовали. Спенсер и её коллеги перепробовали много всего, чтобы заставить ребят уснуть. Самым эффективным “снотворным” было растирание ног. Впрочем, просто посидеть рядом с ребёнком тоже не помешает. По словам учёных, когда дети знают, что взрослые рядом и смотрят на них, они ведут себя гораздо спокойнее и быстрее засыпают.

После пробуждения обе группы сели снова играть в Memory. Утром следующего дня дети закрепляли полученные умения и обучались новой игре, но тихого часа ни у кого не было. Все тесты повторили во второй половине дня.

Результаты эксперимента показали, что у представителей второй группы (те, кто не спал днём) ухудшились результаты тестирования во второй раз по сравнению с первым. К примеру, если ребёнок в первый сеанс игры угадывал 75% картинок, а потом два часа бодрствовал, то при повторном тестировании точность угадывания снижалась до 65%.

Дети, которые спали между тестированиями, были одинаково точны как в первый, так и во второй раз, а также на следующее утро. Исследование не учитывает ночной сон (его качество, продолжительность, своевременность), но оказывается, что послеобеденный отдых улучшает когнитивные способности даже более эффективно, чем отдых ночью.

Послеобеденный сон укрепляет детскую память, улучшает сообразительность, реакцию и способность концентрироваться (фото Jim Champion/Flickr).

Наилучшие результаты показали те ребята, которые и в ходе эксперимента попали в группу “спящих”, и в обычной жизни привыкли дремать после обеда. По контрасту с ними, те дети, которые привыкли к дневному сну, а в ходе испытания попали в контрольную группу, показали наихудшие результаты: точность угадывания снизилась в среднем на 15%. А дети, которые и так привыкли не спать, не повысили своих способностей после вынужденного сна. Судя по всему, их мозг уже успел адаптироваться к определённому режиму.

Второй этап исследования проходил в лаборатории сна. Спенсер и её команда пригласили туда 14 детей и следили за активностью мозговых волн, пока маленькие испытуемые спали. Они обнаружили у детей короткие вспышки нейронной активности, связанные с обработкой информации. Эти вспышки учёные называют “сонное веретено” (sleep spindles).

“Наше исследование показывает, как важен послеобеденный сон для маленьких детей. Прежние исследования указывали на то, что у взрослых людей повышается число “сонных веретен”, если онипринимают снотворное. Мы же доказали что число коротких вспышек возрастает у детей, если они приучены спать днём”, — говорит Спенсер.

Психологи подчёркивают, что самый главный индикатор того, что необходимо вздремнуть, — это сонливость во второй половине дня. В ходе испытания некоторые дети, которых попросили бодрствовать после игры в Memory, выглядели настолько уставшими и сонными, что учёные их пожалели и отпустили с эксперимента.

“Если ребёнок хочет вздремнуть, просто необходимо ему это позволить”, — заключает Спенсер.

 

Создатель «Виагры» сделал мужчинам ещё один подарок

ol3001379930542Революционный препарат, который станет настоящим подарком для всех представителей сильного пола, страдающих от преждевременной эякуляции, уже был одобрен представителями Европейского Агентства Лекарственных Средств.

Доктор Майк Уайлли (Mike Wyllie), являющийся одним из создателей небезызвестной «Виагры», утверждает, что ему удалось создать специальный спрей, который позволяет мужчинам заниматься сексом почти в пять раз дольше, чем без нового препарата.

Практическое тестирование новинки показало, что использование такого спрея однозначно позволяет мужчинам и их партнершам получать существенно больше удовольствия от занятий сексом. Фактически препарат, препятствующий преждевременной эякуляции, сможет спасти отношения очень многих пар, которые могли расстаться из-за сексуальной несовместимости.

Если мужчина будет заниматься сексом пять-шесть раз в месяц, одного баллончика новинки ему хватит почти на целый год.

Британца осудили за то, что заразил подругу СПИДом

article-2418442-12017995000005DC-175_306x513Зараженный ВИЧ-инфекцией британец африканского происхождения, игравший в русскую рулетку с жизнями своих сексуальных партнерш, был приговорен к 4,5 годам тюрьмы. Мужчина знал о своей болезни, но не предохранялся, занимаясь сексом. Он хотел, чтобы девушки заражали все новых и новых мужчин, сообщает Daily Mail.

Одну из своих первых жертв 32-летний мужчина, имя которого не называется, заразил, когда ей было всего 16. Вскоре девушка узнала, что беременна. При этом она даже не догадывалась, что ее возлюбленный заражен смертельной болезнью. Она узнала об этом случайно, пройдя рутинное, как ей казалось, обследование у врача. К тому моменту ребенку был уже год.

Когда страшная правда вскрылась, британец стал уговаривать свою девушку спать с другими мужчинами. “Таким образом, мы не будем одиноки в своих страданиях”, — говорил он. По ее словам, после рождения ребенка ее возлюбленный стал грубым и агрессивным. Несколько раз он приводил домой посторонних женщин и занимался с ними сексом без контрацептивов. Потенциальных жертв было три. Вскоре у одной из них врачи выявили СПИД.

Молодая мать не знала, что делать, и обратилась в полицию. В ходе восьмидневного судебного разбирательства отец ее ребенка был приговорен к 4,5 годам тюрьмы. Власти выписали ему предписание, согласно которому в будущем он не будет иметь права заниматься сексом, не сообщив партнеру о своей болезни. Если это требование будет нарушено, преступник получит еще пять лет тюрьмы.

Биллу и Мелинде Гейтс вручили премию за развитие медицины

pic_786c70756e7aa7b634dd655d14f292eaБилл Гейтс и его жена Мелинда получили премию Ласкера, которую вручают за достижения в области медицины. Об этом 9 сентября сообщает Agence France-Presse.

Билл и Мелинда Гейтс, как сказано в заявлении фонда, были награждены за «историческое преобразование наших взглядов на самые неотложные мировые проблемы, связанные со здоровьем, и улучшение жизни миллионов самых незащищенных жителей земли».

Среди других лауреатов премии Ласкера в 2013 году оказались американский ученый Ричард Шеллер (Richard Scheller) и немецкий исследователь Томас Зюдхоф (Thomas Südhof). Их наградили за открытия в области высвобождения нейтротрансмиттеров (веществ, с помощью которых происходит передача нервного импульса между нейронами).

Также премию Ласкера получили группа исследователей, разработавшая новую модель кохлеарного имплантанта — «искусственного уха», которое возвращает слух людям с тяжелой степенью глухоты.

Церемония награждения лауреатов премии Ласкера пройдет в Нью-Йорке 20 сентября. Денежное вознаграждение составляет 250 тысяч долларов для всех лауреатов.

Премия Ласкера — это престижная награда в области медицинских наук, которая в США считается второй Нобелевской премией. Ее с 1946 года присуждает одноименный фонд, который основали бизнесмен и филантроп Альберт Ласкер и его жена Мария. Премия вручается в трех номинациях: Basic (за фундаментальные исследования в области медицины), Clinical (вручается лучшим практикующим врачам) и Public Service (за общественную деятельность в области медицины и здравоохранения).

Основатель Microsoft Билл Гейтс и его жена Мелинда являются создателями благотворительного фонда Bill & Melinda Gates Foundation, задачей которой является борьба с полиомиелитом и предоставление женщинам качественных контрацептивов. В 2012 году фонд выделил 3,4 миллиарда долларов на различные программы, в основном касающиеся здравоохранения.

Кроме того, Билл Гейтс вместе с бизнесменом Уорреном Баффетом является инициатором кампании The Giving Pledge, в рамках которой присоединившиеся к программе миллиардеры обещают отдать на благотворительность как минимум половину своего состояния.

Невыспавшиеся люди внушают отвращение и жалость

09092815.887097.1781Шведские ученые обнаружили, что постоянные недосыпы делают людей унылыми, придают им нездоровый вид – и в результате такие «сомнабулы» отталкивают окружающих.

Здоровый, полноценный сон – неотъемлемая часть жизни человека. Ночной отдых придает сил и улучшает самочувствие, дарит хорошее настроение и помогает продлить молодость. Только крепкий, здоровый сон может восстановить силы и повысить работоспособность, в обратном случае продуктивность дневной деятельности сводится к минимуму, а это может привести к стрессам, нервному истощению и развитию сопутствующих заболеваний.

К сожалению, многие люди испытывают недостаток сна, отводя на него слишком мало времени. Иногда рабочие будни или семейные проблемы являются основными причинами регулярных недосыпаний. Все это отражается не только на умственных способностях человека, но и его внешности.

Эксперты из университета Стокгольма провели исследование, в ходе которого сфотографировали участников после ночи полноценного отдыха и после того, как люди не спали в течение 31 часа подряд. Оценить внешний вид подопытных попросили 40 добровольцев. Те участники, кто провел без сна больше суток, выглядели угнетенными и подавленными, их глаза покраснели, а веки опухли, на лице четче выделились морщинки, а кожа стала бледнее.

По мнению ученых, такой внешний вид отталкивает людей, а это может повлиять на отношение к человеку и испортить взаимоотношения. Однако с другой стороны специалисты обнаружили, что некоторые, наоборот, стараются проявить участие и узнать у человека причины, которые довели его до такого состояния. Так или иначе, а производить негативное впечатление или вызывать жалость наверняка не хочется никому, потому лучший способ этого избежать – не игнорировать свою естественную потребность и ночи посвящать полноценному отдыху.

Женщин признали сильным полом

ol3001377765067Традиционно, женщин называют представительницами слабого пола, подразумевая, что сильным полом являются мужчины, однако, в том случае если речь идет об особенностях здоровья, сильным полом являются именно женщины.

В частности, женский организм куда эффективнее ведет борьбу с раком кожных покровов, в особенности, со злокачественной меланомой, от которой мужчины умирают гораздо чаще. Исследование, проведенное профессором Питером Джонсоном (Peter Johnson), показало, что в этом случае повышенный риск для здоровья может исходить от мужского гормона тестостерона, который «затормаживает» работу иммунной системы.

По мнению автора исследования, тестостерон может вмешиваться в работу иммунной системы мужчин и при других заболеваниях, ввиду чего с одними и теми же болезнями женский организм будет справляться куда быстрее, чем мужской. Естественно, это может распространяться даже на обычную простуду, которая мужчинам всегда доставляет больше неприятностей, чем женщинам.

В очаг заражения чумой в Киргизии отправлены медикаменты и средства для дезинфекции

i (3)В Иссык-Кульскую область для проведения противоэпидемических мероприятий были отправлены палатки, средства индивидуальной защиты и противочумная вакцина, сообщает ИА Новости-Казахстан.

Сейчас в районе госпитализированы 132 человека, имевшие контакты с 15-летним подростком, который скончался от чумы. Признаков опасного заболевания ни у кого из госпитализированных нет, однако медики продолжают наблюдение за контактными лицами.

В районе введены ограничительно-карантинные меры. В отделениях Ак-Суйской территориальной больницы и инфекционном отделении Иссык-Кульской областной больницы выставлены милицейские посты.

В селе Ичке-Жергез Ак-Суйского района Бригады медработников проводят подворные обходы. Кроме того, начата внеплановая вакцинация лиц, проживающих в зоне природного очага возникновения чумы, а также отлов грызунов и исследование их блох на чуму.

Активированный уголь: применение, польза, активированный уголь для похудения и очищения организма

129Активированный уголь – это лекарственное средство, широко используемое в медицинской практике как универсальный антидот, то есть лекарственный препарат, нейтрализующий отравляющее воздействие или передозировку вредных для организма веществ. Изготавливают активированный уголь из натурального сырья при повышенной температуре (до 1000ºС). Полученное вещество практически полностью состоит из углерода, имеет ярко выраженную пористую структуру и обладает отличным адсорбционным и каталитическим действием.

Применение активированного угля

Как всякое лекарственное средство, активированный уголь имеет ряд показаний, противопоказаний и побочных эффектов.

Рекомендован прием активированного угля людям, страдающим диареей, метеоризмом, диспепсией, заболеваниями, сопровождающимися процессами гниения и брожения в кишечнике, больным бронхиальной астмой и атопическим дерматитом. Еще активированный уголь применяют для снятия интоксикации организма при отравлении лекарственными препаратами, алкалоидами, бытовыми, пищевыми и промышленными ядами, а также прочими опасными веществами.

Активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка (0, 25 г) на 10 кг веса, максимальная продолжительность приема препарата – 10 дней. Поскольку сорбирующий эффект угля способен снижать эффективность других лекарственных препаратов, принимать его рекомендуется отдельно от других лекарств, делая часовой перерыв между приемом средств.

Назначить применение активированного угля, дозировку и длительность приема должен исключительно врач.

Побочным действием препарата может стать запор или, наоборот, понос, при длительном применении наблюдается обеднение организма витаминами, гормонами, жирами и белками, стул окрашивается в черный цвет.

Противопоказан прием активированного угля людям, страдающим язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта и желудочными кровотечениями.

Активированный уголь для похудения

Активированный уголь – это препарат, применение которого никоим образом не сказывается на массе тела, то есть похудеть, глотая горстями черные таблетки, практически невозможно. Однако активированный уголь способен замечательно очистить кишечник и вывести из организма различные токсины.

Поэтому наряду с другими очень известными диетами стоит хоть и не столь популярный, но используемый метод, какпохудение при помощи активированного угля.

Применять такую диету стали сравнительно недавно, около 10 лет назад. После появления в продаже всевозможных сорбентов, об активированном угле забыли. Хотя именно активированный уголь является лучшим фильтрующим материалом, а область его применения обширна и определяется качеством угля и размером его частиц. Самое широкое бытовое применение угля – в фильтрах для очистки воды и воздуха. Здесь применяется древесный активированный уголь, а в изготовлении фармацевтического активированного угля используется торф, каменный или древесный уголь, а также другие растительные добавки.

 

Благодаря своей пористой поверхностной активности уголь поглощает токсические вещества, удерживает их и выводит, из-за чего он и получил такое широкое применение в медицине. Логично предположить, что активированный уголь не применяют непосредственно для похудения, а лишь как помощь в сбрасывании лишних килограммов, а именно в очищении организма от ненужных веществ. Потому как активированный уголь выводит шлаки, токсические вещества, уменьшает метеоризм, специалисты рекомендуют применять его в помощь диете, в основном, как вспомогательное средство.

При соблюдении диеты с применением активированного угля недопустимо употребление алкоголя, соли, сахара, мучных изделий и конфет. В комплекс диеты должны входить также очистительные клизмы. То есть, исключив из рациона вышеперечисленные продукты, делая клизмы и принимая активированный уголь, мы получим ту самую шахтерскую диету.

Худеть с помощью активированного угля, то есть принимать его можно двумя способами:

Первый способ. Норма приема угля стандартная, то есть по 1 таблетке на 10 кг веса, принимать которые нужно натощак. Однако сразу 7-8 таблеток принять нельзя, начинать следует с 3-4 штук. К более высокой дозе переходить нужно постепенно, контролируя свое самочувствие.

Второй способ. Принимать нужно 10 таблеток активированного угля в течение дня, разделив их на три приема, за 1 час до еды.

Курс приема активированного угля – 10 дней, затем следует обязательный десятидневный перерыв, после которого диету можно повторить.

Следует помнить, что активированный уголь не дает некоторым витаминам и минеральным веществам всасываться в кишечнике. Именно поэтому длительный его прием не рекомендуется. Также чрезмерное потребление может быть чревато нежелательным токсическим эффектом и рвотой, а также развитием авитаминоза.

Самовнушение – огромная сила и многие люди худеют от того, что искренне верят в свое похудение (эффект плацебо), причем совсем неважно каким способом: приемом активированного угля или повторением магических заклинаний.

Конечно, активированный уголь – это по-настоящему хороший помощник в деле очищения организма от токсинов и вредных веществ. Однако сам по себеактивированный уголь в похудении не поможет, необходимо выработать полноценную стратегию сброса веса, тогда уголь станет надежным помощником. Если Вы решили принимать таблетки угля, делайте это согласно формуле: 1 таблетка на 10 кг веса и не больше. Сегодня можно услышать множество рекомендаций по приему и 20-ти и 30-ти таблеток в день, но нужно знать, что такие дозы могут вызвать сильнейшие побочные эффекты и не дать абсолютно никакого положительно результата.

Кроме активированного угля, хорошими адсорбирующими свойствами обладают такие лекарственные препараты, как полисорб, энеторсгель, смекта, полифепан, карболайн, их также можно использовать при похудении для тех же целей, что и активированный уголь.

Выбран самый полезный фрукт с косточкой

51f28f81-ccc4-2d11-ccc4-2d1e9f3bf27e.photo.0Абрикос назван самым полезным фруктом среди косточковых культур. Ученые выяснили, что он чрезвычайно полезен для пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, а также защищает от некоторых видов рака.

В состав абрикоса входят серебро, железо, минеральные соли, инсулин и витамины А, группы В и С, а также лимонная, салициловая, винная и яблочная кислоты.

Свойствами защиты организма от рака легких, желудка, пищевода и мочевого пузыря абрикосы обладают благодаря высокому содержанию в них каротина.

Однако людям с гастритом и язвенной болезнью специалисты рекомендуют быть осторожными с употреблением абрикосов, как и людям с сахарным диабетом.

Странные способы борьбы с жарой: теплый душ, карри и костюм бедуина

777Летняя жара пока не собирается спадать, а значит, всевозможные способы борьбы со зноем по-прежнему актуальны. Западные журналисты предлагают воспользоваться для этого, на первый взгляд, нетрадиционными методами: есть побольше карри, принимать теплый душ и носить халаты, сообщает британская телерадиокомпания BBC.

Карри

Профессор физиологии человека в Университете Портсмута Майк Типтон советует в жару есть горячую пищу с острыми приправами. Как ни странно, это помогает снизить температуру тела. Кроме того, в карри содержится вещество капсаицин, которое способствует потоотделению. “Чем больше влаги вы теряете во время жары, тем лучше для вашего самочувствия”, — говорит ученый.

Теплый душ

Если вы думаете, что спастись от жары можно, освежившись холодным душем, то это ошибка. В этом случае ваше тело среагирует на изменение температуры и попытается сохранить тепло. Поэтому лучше использовать воду температурой выше 20 градусов. В идеале душ должен быть чуть-чуть прохладным, чтобы температура тела снизилась, а приток крови к коже не блокировался.

Одежда в стиле бедуинов

Считается, что в жару лучше носить белую или светлую одежду, так как она лучше сохраняет прохладу. Впрочем, как показало исследование европейских ученых, проведенное еще в 1980 году, это не всегда так. Поэтому, выбирая, в чем выйти на улицу летом, лучше ориентироваться не на цвет, а на фасон одежды. Рекомендуется, подобно бедуинам, отдавать предпочтение свободным туалетам, а не обтягивающим.

Воздух только в лицо

Если вы пользуетесь веером или сидите рядом с вентилятором, следите, чтобы потоки воздуха были направлены вам прямо в лицо. Все дело в том, что на лице содержится очень много рецепторов, охлаждение которых создаст комфортное ощущение для всего организма. Еще полезно опускать руки в холодную воду.

Влажная одежда

Физик Лиза Джардин-Райт из Кембриджского университета советует намочить одежду перед выходом из дома. Это стоит сделать для того, чтобы вода при испарении охлаждала вашу кожу. В случае особо экстремальной жары можно вылить на себя целую бутылку воды.

 

10 основных продуктов-помощников для сердца

Омега-3 жирными кислотамиНаше сердце работает 24 часа в день, 7 дней в неделю, мы обязаны ему за каждый вдох и выдох. Самый важный орган не останавливается никогда! Какие продукты для сердца помогут сохранить “символ любви” в целости и сохранности?

1. Первое место в списке заслуженно занимает рыба. Это, несомненно,главный помощник в работе сердца. Красная рыба богата Омега-3 жирными кислотами, снижающими риск сбоев сердечного ритма, и понижает уровень триглицеридов. В этом отношении особенно хороша сёмга. Не менее полезен тунец (только лучше брать филе или же консервы без масла). Кроме того, Омега-3 жирные кислоты есть в скумбрии, сельди, озерной форели, сардинах и анчоусах. Нет времени и желания готовить рыбу? Тогда необходимые жирные кислоты и витамины для сердца можно получить свитаминными комплексами.

2. Орехи (прежде всего грецкие, кедровые и миндаль) содержат аминокислоту аргинин, которая защищает кровеносные сосуды и оказывает массу других положительных эффектов на организм человека. Употребление в пищу орехов несколько раз в неделю может снизить риск сердечного приступа на 30 — 50%. Добавим, что аргинин частично вырабатывается в организме человека, но нам часто его не хватает.

3. Не только красное, но и белое вино содержит полезные для сердца антиоксиданты. Всем известный ресвератрол также содержится в кожице всех сортов винограда. Понятно, что употребление алкогольного напитка должно быть умеренным, иначе негативные эффекты перевесят положительные. А лучше ешьте обычный виноград, ведь в нём также содержатся всё те же полифенолы, а ещё витамины для сердца.

4. Большую пользу для сердца и сосудов представляет оливковое масло первого холодного отжима – в нём много мононенасыщенных жиров. Отказавшись от сливочного масла в пользу оливкового, вы серьёзно снизите уровень холестерина. Другие полезные вещества этого продукта − полифенолы, защищают кровеносные сосуды.

5. Томаты− отличное природное средство для улучшения сердечного ритма (мерцательной аритмии, тахикардии, экстрасистолии), для предупреждения гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Как можно чаще есть помидоры, рекомендуется людям с повышенной возбудимостью нервной системы (что, как правило, ведёт к гипертонии). Главный “козырь” томата — антиоксидант ликопин, защищающий от атеросклероза. Это вещество отлично усваивается в компании с полезными жирами. Кстати, тепловая обработка незначительно увеличивает концентрацию ликопина в томатах, зато после упаривания нам проще съесть больше полезного продукта.

6. Если у вас нет аллергии на цитрусовые, ешьте апельсины. Эти яркие плоды содержат пектин − вещество, которое способствует выходу лишнего холестерина из организма. Кроме него в апельсинах большое количество калия, помогающего контролировать давление. Апельсины помогают сосудам работать лучше и снижают артериальное давление благодаря антиоксиданту гесперидину.

7. Ботва свёклы или так называемый мангольд. Этот “салат” богат калием и магнием, а также минералами, которые помогают контролировать давление. Клетчатка, витамины группы В и антиоксиданты, лютеин, зеаксантин – все эти составляющие неординарного листового салатаявляются отличными помощниками сердцу.

8. Защитить сердце от холестерина помогает курага – сушеные абрикосы. Эти сухофрукты богаты калием и природными антиоксидантами, помогающими защитить сердце и сосуды от свободных радикалов. Врачи считают, что пара горстей кураги в день может защитить человека даже от повторного инфаркта.

9. Вы всё ещё не любите овсянку? Тогда просто научитесь её готовить. Только не надо брать “готовые каши” с консервантами и обилием сахара, уж лучше приобрести всем известный “Геркулес” и мультиварку, которая может значительно облегчить процесс приготовления утреннего лакомства. В овсе и овсяных хлопьях много клетчатки, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, овес содержит всё те же флавоноиды и калий, питающий сердечную мышцу. Дополните полезное блюдо: подкиньте в кашу орехов, ягод или кураги.

10. И, наконец, пожалуй, самый приятный продукт нашего мини рейтинга — тёмный шоколад. Он полезен при повышенном давлении, так как содержащиеся в нём флавоноиды расширяют кровеносные сосуды. Между тем, без гипертонии риск смерти от сердечных заболеваний в два раза ниже, а риск инсульта и инфаркта уменьшается примерно на 20%. Любопытно, что на людей с нормальным давлением горький шоколад никак не влияет.

В заключение хочется отметить, что есть продукты, полезные для сердца, а есть и весьма вредные для него. От чего стоит отказаться, если у вас уже есть проблемы с сердцем и сосудами? Понятно, что полуфабрикаты, копчёности, гамбургеры, колбасы и готовые соусы, острые и солёные блюда – вне закона. Стоит отказаться и от мяса с высоким содержанием животного жира, лучше переориентироваться на нежирную телятину, кролика, курицу и индейку, благо рецептов сейчас в Интернете хоть отбавляй. Также лучше не нагружать пищеварительную систему свежей выпечкой. Из напитков таким больным противопоказаны кофе, крепкий чай и… наваристые бульоны.

Тетя Анджелины Джоли умерла от рака груди

155255Тетя Анджелины Джоли умерла от рака груди через две недели после того, как актриса объявила, что ей удалили молочные железы, чтобы снизить риск развития этого заболевания.

Дебби Мартин скончалась на 61-ом году жизни. Она была младшей сестрой матери Джоли, которая тоже умерла в 56 лет от рака груди.

Анджелина Джоли решила обмануть плохую наследственность: врачи сообщили ей, что у нее была выявлена почти 90-процентная вероятность развития рака груди.

Свое решение лечь под нож 37-летняя мать шестерых детей объяснила в статье, опубликованной в газете New York Times. “Я надеюсь, что любая женщина, которая это прочтет, будет знать, что у нее всегда есть выход, что бы с ней не случилось”, – написала Джоли.

Брэд Питт поставил себе диагноз

pic_1369399248Брэд Питт выразил уверенность, что страдает прозопагнозией — расстройством, для которого характерна потеря способности запоминать и узнавать лица. О том, что ему трудно запоминать людей, актер рассказал в беседе с журналом Esquire. По словам актера, из-за своего состояния он испытает трудности при общении с людьми.

Как отметил Питт, многим кажется, что он не проявляет к ним должного уважения, когда, например, не здоровается с кем-то или не может назвать его по имени. На самом же деле он не хочет никого обидеть и просто не может вспомнить, знает он того или иного человека или нет.

Актер признался, что пытался бороться с этими неловкими ситуациями и стал спрашивать, откуда он знает своего собеседника. «Но все стало только хуже, люди стали обижаться на меня еще больше», — подчеркнул Питт. Он заявил, что из-за своего расстройства предпочитает проводить дома как можно больше времени и не встречаться с людьми.

Питт намерен проконсультироваться с врачами насчет предполагаемой прозопагнозии. Одной из причин этого состояния может быть травма правой нижнезатылочной области. Люди с правой прозопагнозией не могут узнавать лица, но при этом способны распознавать предметы.

Ботокс в 20 лет. Не слишком ли?

ботокс-300x336В погоне за вечной молодостью современные женщины теряют остаток здравого смыла: токсические инъекции ботокса, призванного бороться с признаками старения кожи, начинают применять даже двадцатилетние девушки.

Об этом сообщает ресурс «ABC News», который также пишет о том, что многие представительницы прекрасного пола полагают, что такой подход, предусматривающий временный паралич мышечных тканей, поможет им полностью застраховаться от появления морщин.

Во многих случаях, женщины начинают использовать ботокс ещё задолго до фактического появления первых мимических морщин, но пока что никто не сможет точно сказать, какими будут последствия столь длительного применения этого токсического вещества.

Мужчине полностью пересадили лицо после аварии

article-2329028-19EFB9C9000005DC-571_634x823Врачи из Польши спасли жизнь 33-летнему умирающему пациенту, выполнив первую операцию по оперативной трансплантации тканей лица.

Группа хирургов под руководством профессора Адама Мачеевского из Польши осуществила полную пересадку лица 33-летнему мужчине, получившему производственную травму.

В середине апреля 2013 года работник мастерской по имени Грзегорз стал участником страшного события: машина, используемая для резки каменей, изуродовала его во время строительных работ. В результате ЧП житель Польши остался практически без лица.Медики рассказали, что из-за полученных травм пациент находился на грани между жизнью и смертью. Единственное, что могло его спасти, была неотложная трансплантация лица, однако подобное хирургическое вмешательство никогда прежде не проводилось в такие короткие сроки. – Мы были вынуждены искать донора в срочном порядке, другого выхода у нас не было, – говорит врач Адам Мачеевский. –  К счастью, донор нашелся очень быстро. Семья умершего 30-летнего мужчины согласилась отдать нам его лицевую ткань. Мы реконструировали пострадавшему все лицо, от нижней части век до челюсти и неба. Хирургическое вмешательство длилось более 27 часов. Эта операция стала самой быстрой в мире.article-1268104-09420C2C000005DC-944_634x432_popup

Польские журналисты делают акцент на том, что врачи не только пересадили пациенту мягкие ткани, но и реконструировали верхний и средний отдел скелета лица. Сердце и печень были также пересажены ему от двух доноров.

– Это первая трансплантация лица, проведенная в Польше, – сообщила пресс-секретарь онкологического центра при Институте медицины в городе Гливице. – Это исторический момент не только для врачей нашей страны, но и всего мира в целом, так как эта операция стала первой в мире, проведенной экстренно.

По последней информации, предоставленной врачами местной больницы, состояние пациента остается стабильным.

Сейчас Грзегорз принимает лекарства, которые в ближайшее время помогут ему прийти в форму, а также предотвратить отторжение новой лицевой ткани.

Женская сумочка – самый опасный аксессуар

ol3001368785018Множественные мелочи и косметические средства, хранящиеся в обычной женской сумочке, являются идеальным местом для размножения бактерий и микробов, многие из которых опасны для человеческого организма.

Специалисты из «Initial Washroom Hygiene» установили, что наиболее опасными в этом плане являются сумочки из натуральной кожи, пористая поверхность которой идеально подходит для размножения вредных микроорганизмов, хотя и другие поверхности оказались не более безопасными.

Чтобы уменьшить риски для здоровья, представительницам прекрасного пола рекомендуют регулярно стирать сумки, сшитые из ткани, или обрабатывать антибактериальными влажными салфетками сумки, которые нельзя стирать. То же самое касается кошелька, косметики, брелока и других мелочей, которые мы всегда храним в дамской сумочке.

Актрисе Анджелине Джоли собираются удалить яичники

angelina-jolie-kids-crickets37-летняя кинозвезда призналась, что после успешной двойной мастэктомии она готовится к операции по удалению яичников.

Знаменитая американская актриса Анджелина Джоли готовится перенести новую операцию – по удалению яичников для того, чтобы снизить риск развития рака.

37-летняя звезда Голливуда совсем недавно открыто заявила о перенесенной операции по удалению молочных желез. Джоли решила согласиться на двойную мастэктомию после того, как специалисты установили, что ее шансы заболеть раком груди составляют 87%.

Помимо этого генетики обнаружили, что риск заболевания раком яичников достигает у Анджелины 50%.

– Она прекрасно себя чувствует, у нее все в порядке. Но это не последнее испытание, которое ей придется перенести, – поделился источник, близкий к известной кинодиве.

По настоянию врачей, Джоли должна будет пройти через операцию по удалению яичников, когда ей исполнится 40 лет.

Возлюбленная Брэда Питта уже является матерью троих биологических детей и троих приемных. Самому старшему из отпрысков четы Бранджелины – сыну Мэддоксу почти 12 лет.

На борту китайских авиалиний подавали крысиное мясо

iНа борту самолетов между Россией и Китаем пассажирам под видом говядины и баранины предлагали мясо крыс и лисиц, сообщаетTopnews.ru.

Министерство общественной безопасности КНР выявило, что контрафактные изделия продавались под видом полуфабрикатов из говядины и баранины. Специалисты пресекли распространение данной продукции.

“Всего, по данным министерства общественной безопасности Китая, с конца января было зафиксировано 382 подлога, изъято более 20 тысяч тонн такой продукции”, – сообщает источник.

Мясо крыс и лис опасно для здороья – там могут присутствовать вирусы бешенства и чумы, туляремии, тифа, сальмонеллеза и лептоспироза.

25% британцев ходят пешком не более часа в неделю

hodit-peshkom-poleznoОколо четверти взрослого населения Британии находит не более часа в неделю на пешую прогулку, свидетельствуют данные опроса благотворительной организации Ramblers.

В опросе приняли участие 2000 жителей Соединенного Королевства. При этом учитывалось время, которое люди тратят на дорогу на работу и домой, поход по магазинам.

25% опрошены сообщили, что на прогулку пешком у них уходит час в неделю. Еще 43% респондентов сообщили, что ходят пешком не более двух часов в неделю.

При этом 93% опрошенных согласны с тем, что прогулка является очень хорошим видом физической нагрузки.

Согласно официальным рекомендациям министерства здравоохранения Британии, для поддержания здоровья необходимо как минимум 150 минут в неделю умеренной физической нагрузки.