На британском телевидении скоро стартует новое телешоу под названием “Бокс для секса” (Sex Box). В ходе передачи приглашенные пары будут заниматься любовью прямо в студии, в специально оборудованном для этого боксе. В первом выпуске шоу примут участие как натуралы, так и геи, сообщает Belfast Telegraph.

Авторы программы говорят, что хотят поговорить со своими зрителями “о настоящем сексе, а не о том, каким его преподносят в журналах, кино и в Интернете”. Для этого приглашенные на шоу пары будут заниматься любовью в специально предназначенном для этого непрозрачном и звуконепроницаемом боксе.

Затем влюбленные будут обсуждать свой опыт с психологами и сексологами. В первом выпуске программы Sex Box примут участие три гетеросексуальные пары и одна гомосексуальная.

Каждый выпуск пикантного телешоу будет длиться час. Его начнут показывать 7 октября. Программа Sex Box – не единственная передача для взрослых, трансляцию которой начнет Channel 4 в новом сезоне. Также зрителей ожидают программы, посвященные влиянию порнографии на подростковое сознание, и шоу, в рамках которого любители порно встретятся со своими любимыми актрисами.

Пользу здорового сна даже не нужно доказывать. Все мы знаем, что 8-10 часов в сутки необходимо давать телу отдохнуть от дневных нагрузок, а бессонные ночи приведут к ухудшению памяти, снижению концентрации, а в некоторых случаях и к галлюцинациям. Ранее мы писали о том, что улучшить качество сна и избавиться от усталости по утрам можно, проведя неделю на природе без искусственного освещения — таким образом человек учится вставать с рассветом и ложиться с закатом, как того требует природа.

Последнее исследование учёных из Массачусетского университета, результаты которого были опубликованы в журнале PNAS, гласит: если вы приучите вашего ребёнка к послеобеденному сну, его умственные способности значительно улучшатся.

Эксперимент проводила психолог Ребекка Спенсер (Rebecca Spencer) вместе со своими коллегами. У неё был свой интерес: её дочерям как раз исполнилось 3 и 5 лет, когда она задалась вопросом, нужно ли их укладывать спать после обеда.

В последнее время в детских садиках США наблюдается тенденция: воспитательницы не уделяют достаточного внимания детскому сну в тихий час. Ребята могут либо вздремнуть, либо тихо играть, не мешая другим. Учёные ранее доказывали, что взрослым полезен получасовой дневной сон, он укрепляет память и помогает запоминать новую информацию. Однако, полезен ли он дошкольникам, до сих пор оставалось непонятным.

В эксперименте, который Спенсер проводила с помощью своих студентов и аспирантов, принимали участие 40 детей, возраст которых варьировался от 3 до 6 лет. Своих дочерей исследовательница тоже привела в лабораторию. Учёные хотели сравнить когнитивные способности детей, которые спали после обеда, спали от случая к случаю или же бодрствовали целый день.

На первом этапе эксперимента учёные научили детей играть в популярную игру Memory (“Память”). Им показывали несколько карточек с разными изображениями, например, с зонтиком или кошкой, после чего карты перемешивали рубашкой вверх и показывали в произвольном порядке вновь. Ребята должны были вспомнить, показывали ли им в первый раз ту же картинку, что и во второй.

Затем детей разделили на две группы. Те, кто был в первой группе, должны были лечь спать на два часа, а представители второй группы всё это время бодрствовали. Спенсер и её коллеги перепробовали много всего, чтобы заставить ребят уснуть. Самым эффективным “снотворным” было растирание ног. Впрочем, просто посидеть рядом с ребёнком тоже не помешает. По словам учёных, когда дети знают, что взрослые рядом и смотрят на них, они ведут себя гораздо спокойнее и быстрее засыпают.

После пробуждения обе группы сели снова играть в Memory. Утром следующего дня дети закрепляли полученные умения и обучались новой игре, но тихого часа ни у кого не было. Все тесты повторили во второй половине дня.

Результаты эксперимента показали, что у представителей второй группы (те, кто не спал днём) ухудшились результаты тестирования во второй раз по сравнению с первым. К примеру, если ребёнок в первый сеанс игры угадывал 75% картинок, а потом два часа бодрствовал, то при повторном тестировании точность угадывания снижалась до 65%.

Дети, которые спали между тестированиями, были одинаково точны как в первый, так и во второй раз, а также на следующее утро. Исследование не учитывает ночной сон (его качество, продолжительность, своевременность), но оказывается, что послеобеденный отдых улучшает когнитивные способности даже более эффективно, чем отдых ночью.

Наилучшие результаты показали те ребята, которые и в ходе эксперимента попали в группу “спящих”, и в обычной жизни привыкли дремать после обеда. По контрасту с ними, те дети, которые привыкли к дневному сну, а в ходе испытания попали в контрольную группу, показали наихудшие результаты: точность угадывания снизилась в среднем на 15%. А дети, которые и так привыкли не спать, не повысили своих способностей после вынужденного сна. Судя по всему, их мозг уже успел адаптироваться к определённому режиму.

Второй этап исследования проходил в лаборатории сна. Спенсер и её команда пригласили туда 14 детей и следили за активностью мозговых волн, пока маленькие испытуемые спали. Они обнаружили у детей короткие вспышки нейронной активности, связанные с обработкой информации. Эти вспышки учёные называют “сонное веретено” (sleep spindles).

“Наше исследование показывает, как важен послеобеденный сон для маленьких детей. Прежние исследования указывали на то, что у взрослых людей повышается число “сонных веретен”, если онипринимают снотворное. Мы же доказали что число коротких вспышек возрастает у детей, если они приучены спать днём”, — говорит Спенсер.

Психологи подчёркивают, что самый главный индикатор того, что необходимо вздремнуть, — это сонливость во второй половине дня. В ходе испытания некоторые дети, которых попросили бодрствовать после игры в Memory, выглядели настолько уставшими и сонными, что учёные их пожалели и отпустили с эксперимента.

“Если ребёнок хочет вздремнуть, просто необходимо ему это позволить”, — заключает Спенсер.

К роду Аспидистра (Aspidistra) относят 8 видов травянистых декоративно-лиственных растений семейства лилейных. В некоторых источниках указывают семейство ландышевые (Conva-llariaceae). Родиной этого вечнозеленого растения является Восточная Азия. Аспидистра в естественных условиях растет в прохладных, сильно затененных лесах.

Название переводят на русский язык как «указатель змей» («aspidis» – змея, «tra» – указатель). В затененных прохладных местах часто обитают змеи, и серое изогнутое корневище аспидистры тоже напоминает змею. Народное развание растения «дружная семейка».

Аспидистра не имеет стебля. хрящевидное, плотное, короткое. Из плотного, наполовину скрытого под землей корневища вертикально вверх растут темно-зеленые глянцевые листья.

Как комнатное растение, выращивают только один вид – Аспидистра высокая (Aspidistra elatior Variegata ). Это декоративная форма аспидистры имеет листья с белыми или кремово-желтыми продольными полосами.

Цветет очень редко (обычно летом) и всего один день. Цветки, сидящие прямо на корневище, особой привлекательностью не отличаются. После искусственного опыления цветков завязываются довольно крупные плоды с одним семенем внутри.

Декоративная ценность аспидистры в ее неприхотливости и тенелюбивости. Это комнатное растение идеально подходит для северных комнат, для декорирования помещений с недостатком дневного света, для озеленения офисов с искусственным освещением. Аспидистра не страдает ни от избытка, ни от недостатка влаги, ее не нужно подкармливать. Поэтому это растение можно посоветовать начинающим цветоводам и всем, кому некогда заниматься уходом за растениями.

Лечебные свойства Аспидистры:

Аспидистра обладает целебными свойствами и у себя на родине широко используется в народной медицине. Аспидистра обладает мочегонным и противоспалительным действием. Лекарственные вещества содержат все части растения. Их отвары применяют при судорогах, желудочно-кишечных заболеваниях, диарее, болях в мышцах и камнях в мочевыделительной системе.

Уход за аспидистрой

Освещение. Аспидистра может расти в глубине комнаты далеко от окон – это неприхотливое, теневыносливое растение, пригодное для озеленения помещений северной стороны. Немного больше света требует пестрая разновидность.

Летом «дружная семейка» прекрасно чувствует себя на балконе или террасе.

Температура. аспидистру можно выращивать в обычных комнатных условиях, она не требует создания какого-то особого температурного режима. Зимой идеальная температура 10-12°C, но хорошо растет и при 20°C.

Полив. Не следует допускать пересыхания земляного кома. Но избыток воды в горшке не желателен.

Влажность воздуха. В обычных условиях квартир аспидистра чувствует себя нормально, но пыль с листьев необходимо смывать.

Подкормка. Весной и летом аспидистру подкармливают полным минеральным удобрением не чаще 1 раза в месяц. Пестролистные растения практически не удобряют – слишком обильное питание вызывает позеленение пестрых листьев.

Пересадка. Растет медленно, в год вырастает всего около пяти листьев. Растение пересаживают не часто, когда весь ком будет оплетен корнями, лучше в апреле-мае. У взрослых растений заменяют ежегодно только верхний слой земли. Корневище не следует полностью засыпать почвой. Для пересаживаемых растений требуются большие контейнеры.

Почва. Аспидистра не требовательна к составу грунта. Хорошо растет на обычной огородной или садовой земле.

Размножение. Размножение аспидистры труда не составляет, размножают делением корневища во время пересадки. В апреле-мае корневища разрезают на части с 3-5 листками, порезы присыпают толченным древесным углем. Отдельные части высаживают в горшки. Температура почвы при укоренении не должна быть ниже 18°C.

При поражении аспидистры паутинными клещами на обратной стороне листьев появляется серебристая, очень тонкая паутинка, листья буреют и постепенно засыхают. Необходимо регулярно увлажнять воздух и опрыскивать растение теплой водой. При сильном заражении обработать актелликом.

Нагрейте молоко в кастрюле. Добавьте ванильный сахар или экстракт ванили.
С помощью блендера превратите банан в пюре.
Подогрейте молоко и добавьте в него банановое пюре, продолжая нагревать. Наломайте шоколад и бросьте его в кастрюлю с напитком.
Хорошо мешайте, чтобы шоколад полностью растворился. Когда коктейль станет однородным, снимите с огня и разлейте по чашкам. При подаче посыпьте корицей.

Приятного аппетита!

Вам потребуется:
500мл молока
1ч.л. ванильного сахара
1 шт. банан
50г темного шоколада
1/4 ч.л. молотой корицы

Если вы любите брокколи – это, несомненно, ваш вариант.
Лук нарезаем тонкими полукольцами. Брокколи разрезаем на соцветия.
В кастрюле разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем лук и жарим, помешивая, до мягкости, около 4 минут. Добавляем мускатный орех и жарим, помешивая, около 30 секунд до раскрытия аромата.
Добавляем брокколи, бульон и 300 мл воды. Солим и перчим по вкусу.
Доводим до кипения на сильном огне, затем уменьшаем жар и готовим, пока брокколи не станет мягкой, около 5-10 минут.
Снимаем кастрюлю с огня и при помощи погружного блендера пюрируем суп. Если консистенция покажется вам слишком зернистой, вы можете дополнительно протереть суп через сито.

Разливаем суп по тарелкам, сбрызгиваем оливковым маслом и подаем.

Вам потребуется:
на 4 порции:

1 средняя луковица
1/8 ч.л. молотого мускатного ореха (можно опустить, но с ним вкус интереснее)
1 л куриного бульона
500 г брокколи (свежей или замороженной)
соль и молотый черный перец по вкусу
растительное масло для обжаривания.

Трава, садовое растение, цветок. Выращивание, свойства золотарника. Фото

Активированный уголь – это лекарственное средство, широко используемое в медицинской практике как универсальный антидот, то есть лекарственный препарат, нейтрализующий отравляющее воздействие или передозировку вредных для организма веществ. Изготавливают активированный уголь из натурального сырья при повышенной температуре (до 1000ºС). Полученное вещество практически полностью состоит из углерода, имеет ярко выраженную пористую структуру и обладает отличным адсорбционным и каталитическим действием.

Применение активированного угля

Как всякое лекарственное средство, активированный уголь имеет ряд показаний, противопоказаний и побочных эффектов.

Рекомендован прием активированного угля людям, страдающим диареей, метеоризмом, диспепсией, заболеваниями, сопровождающимися процессами гниения и брожения в кишечнике, больным бронхиальной астмой и атопическим дерматитом. Еще активированный уголь применяют для снятия интоксикации организма при отравлении лекарственными препаратами, алкалоидами, бытовыми, пищевыми и промышленными ядами, а также прочими опасными веществами.

Активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка (0, 25 г) на 10 кг веса, максимальная продолжительность приема препарата – 10 дней. Поскольку сорбирующий эффект угля способен снижать эффективность других лекарственных препаратов, принимать его рекомендуется отдельно от других лекарств, делая часовой перерыв между приемом средств.

Назначить применение активированного угля, дозировку и длительность приема должен исключительно врач.

Побочным действием препарата может стать запор или, наоборот, понос, при длительном применении наблюдается обеднение организма витаминами, гормонами, жирами и белками, стул окрашивается в черный цвет.

Противопоказан прием активированного угля людям, страдающим язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта и желудочными кровотечениями.

Активированный уголь для похудения

Активированный уголь – это препарат, применение которого никоим образом не сказывается на массе тела, то есть похудеть, глотая горстями черные таблетки, практически невозможно. Однако активированный уголь способен замечательно очистить кишечник и вывести из организма различные токсины.

Поэтому наряду с другими очень известными диетами стоит хоть и не столь популярный, но используемый метод, какпохудение при помощи активированного угля.

Применять такую диету стали сравнительно недавно, около 10 лет назад. После появления в продаже всевозможных сорбентов, об активированном угле забыли. Хотя именно активированный уголь является лучшим фильтрующим материалом, а область его применения обширна и определяется качеством угля и размером его частиц. Самое широкое бытовое применение угля – в фильтрах для очистки воды и воздуха. Здесь применяется древесный активированный уголь, а в изготовлении фармацевтического активированного угля используется торф, каменный или древесный уголь, а также другие растительные добавки.

Благодаря своей пористой поверхностной активности уголь поглощает токсические вещества, удерживает их и выводит, из-за чего он и получил такое широкое применение в медицине. Логично предположить, что активированный уголь не применяют непосредственно для похудения, а лишь как помощь в сбрасывании лишних килограммов, а именно в очищении организма от ненужных веществ. Потому как активированный уголь выводит шлаки, токсические вещества, уменьшает метеоризм, специалисты рекомендуют применять его в помощь диете, в основном, как вспомогательное средство.

При соблюдении диеты с применением активированного угля недопустимо употребление алкоголя, соли, сахара, мучных изделий и конфет. В комплекс диеты должны входить также очистительные клизмы. То есть, исключив из рациона вышеперечисленные продукты, делая клизмы и принимая активированный уголь, мы получим ту самую шахтерскую диету.

Худеть с помощью активированного угля, то есть принимать его можно двумя способами:

Первый способ. Норма приема угля стандартная, то есть по 1 таблетке на 10 кг веса, принимать которые нужно натощак. Однако сразу 7-8 таблеток принять нельзя, начинать следует с 3-4 штук. К более высокой дозе переходить нужно постепенно, контролируя свое самочувствие.

Второй способ. Принимать нужно 10 таблеток активированного угля в течение дня, разделив их на три приема, за 1 час до еды.

Курс приема активированного угля – 10 дней, затем следует обязательный десятидневный перерыв, после которого диету можно повторить.

Следует помнить, что активированный уголь не дает некоторым витаминам и минеральным веществам всасываться в кишечнике. Именно поэтому длительный его прием не рекомендуется. Также чрезмерное потребление может быть чревато нежелательным токсическим эффектом и рвотой, а также развитием авитаминоза.

Самовнушение – огромная сила и многие люди худеют от того, что искренне верят в свое похудение (эффект плацебо), причем совсем неважно каким способом: приемом активированного угля или повторением магических заклинаний.

Конечно, активированный уголь – это по-настоящему хороший помощник в деле очищения организма от токсинов и вредных веществ. Однако сам по себеактивированный уголь в похудении не поможет, необходимо выработать полноценную стратегию сброса веса, тогда уголь станет надежным помощником. Если Вы решили принимать таблетки угля, делайте это согласно формуле: 1 таблетка на 10 кг веса и не больше. Сегодня можно услышать множество рекомендаций по приему и 20-ти и 30-ти таблеток в день, но нужно знать, что такие дозы могут вызвать сильнейшие побочные эффекты и не дать абсолютно никакого положительно результата.

Кроме активированного угля, хорошими адсорбирующими свойствами обладают такие лекарственные препараты, как полисорб, энеторсгель, смекта, полифепан, карболайн, их также можно использовать при похудении для тех же целей, что и активированный уголь.

Ингредиенты для рецепта

• 200 гр шоколада, порежем
• 90 гр (6 ст л) несолёного сливочного масла
• 110 гр (1/2 чашки) мелкого сахара
• щепотка соли
• 3 яйца
• 1 ч л ванильной эссенции
• 210 гр (1 1/2 чашки) муки
• 25 гр (1/4 чашки) несладкого какао порошка
• 1/2 ч л пекарского порошка
• 3/4 чашки сахарной пудры

Ингредиенты: Для блинов:

2 яйца, 1 стакана муки,  2ст.л. сахара,  щепотка соли,  2 стакана воды, 2ст.л. подсолнечного масла.

Для начинки:

– 150г творога, 1ст.л. сахара, 50г сливочного масла

Приготовление блинчиков с творогом:

В яйца добавить сахар.Взбить.Добавить муку.Добавлять воду одновременно взбивая смесь.Хорошенько взбить (так чтобы не было комочков).Добавить 1ст.л. подсолнечного масла.Выпекать блины в  раскаленной, смазанной подсолнечным маслом сковородке до золотистого цвета с двух сторон.Приготовление начинки. В творог добавить сахар.Взбить блендером до состояния «масла».Блин разрезать на две ровные части.Чайной ложечкой выложить творог на каждую часть.Завернуть в трубочку.В сковородке растопить сливочное масло.Выложить «трубочки» и выпекать с двух сторон до золотистого цвета.Блины лучше всего подавать горячими со сметаной:

Ингредиенты:- 200 г сливочного масла,- 200 г сахара,- 2 ч.л. ванильного сахара, 2 яйца, 400 г муки,  1 ч.л. разрыхлителя, 4 ст.л. какао.

Приготовление печенья «Серпантин»:

Растереть сливочное масло с ванильным сахаром и сахаром.Добавить яйца, перемешать.Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто. Разделить тесто на две ровные части, в одну половину теста добавить какао и перемешать.Раскатать светлое тесто в форме квадрата (можно подставить под тесто фольгу, так будет проще работать с тестом дальше).Раскатать темное тесто в форме квадрата размером как и светлое.Положить светлое тесто поверх темного.Свернуть тесто в рулет (если тесто липковато, то можно поместить рулет в морозилку на минут 15, таким образом будет легче его нарезать).Нарезать рулет на кусочки и выложить на противень застеленной бумагой для выпечки.Выпекать печенье в духовке при температуре 180 градусов около 25 минут.

Ингредиенты: 300 г сгущенного молока, 2 столовые ложки сливочного масла, 300 г белой кокосовой стружки (+ 100 г для обвалки), 50 г миндаля (для начинки).

Приготовление. Сгущенку влить в сотейник с толстым дном, добавить сливочное масло. Поставить сотейник на слабый огонь, постоянно помешивая, дождаться, пока сливочное масло растопится. Снять с огня, добавить кокосовую стружку, тщательно перемешать и поставить в холодильник на ночь. Охлажденную массу брать ложечкой, скатывая ее в руках в небольшой шарик. Внутрь каждой конфеты «закатать» орешек. Готовые конфеты обвалять в кокосовой стружке.

Совет. В середину шариков можно вложить не только орешки, но и сухофрукты, к примеру, чернослив или изюм. Вместо кокосовой стружки в качестве основы для конфет можно использовать измельченные с помощью мясорубки вафли.

Глициния (вистерия) — род высоких древовидных вьющихся субтропических растений с крупными кистями душистых лиловых цветков. Эта лиана обвивается вокруг опор, которой может служить все что угодно, поэтому широко используется в ландшафтном дизайне. Глициния цветет большими свисающими гроздьями, которые издают сладковатый неповторимый аромат.

Название Вистерия происходит от фамилии американского учёного, профессора анатомии Пенсильванского университета Каспара Вистара, (1761—1818). Некоторое время название произносилось и писалось как Вистария, однако Международным кодексом ботанической номенклатуры оно установлено в нынешнем написании.

Глицинии в целом представляют собой ряд крупных деревянистых листопадных лиан. Чаще всего глицинией называют вид Вистерия китайская (Wisteria sinensis). Многолетнее хорошо развитое растение имеет высоту до 15—18 м, с поникающими ветвями-лианами, непарноперистыми листьями длиной до 30 см, с 7—13 листочками. Цветёт весной в конце марта.

Глицинии встречаются в лесах провинций Хубэй и Сычуань в Китае. Широко используются в декоративном садоводстве по всему миру, но предпочитают влажные субтропики. В садоводческой культуре созданы формы глициний с белыми, светло- и тёмно-фиолетовыми цветками. В России культивируют глицинию на Черноморском побережье Крыма и Кавказа. На юге США акклиматизированные глицинии одичали.

Глицинии выращивают не только в открытом грунте. Она неплохо чувствует себя в горшках и вазонах в виде штамбового деревца, которое можно получить с помощью правильной обрезки. Осенью такие растения вносят в помещение с температурой 8-10 C. Зимой поливают очень мало. В марте молодые боковые побеги обрезают до 2-3 хороших почек, формируя крону. Летом выносят на открытый воздух и обильно поливают.