Բնական ու պայծառ լույսը լիցքավորում է լավ տրամադրությամբ, նպաստում պինդ քնին ու նույնիսկ աշխատունակության վրա:

Մասնագետները պարզել են, որ աշխատանքի արտադրողականությունը բարձրանում է , եթե աշխատավայրում սեղանը գտնվում է լուսամուտի կողքին: Ապացուցված է, որ լուսամուտից թափանցող ցերեկային պայծառ լույսը թույլ է տալիս  ամենաբարդ խնդիրները հեշտությամբ լուծել: Այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են լուսամուտի կողքին, աշխատանքի  ավելի բարձր արտադրողականությամբ են  աչքի ընկնում, քան նրանք, ովքեր նստում են առանձնասենյակի մեջտեղում ու օգտվում արհեստական լուսավորությունից:

Բացի այդ, ցերեկային լույսն օգնում է պայքարել անքնության դեմ: Եթե դժվար եք քնում գիշերը, ապա մասնագետները խորհուրդ են տալիս առավոտ վաղ 30-րոպեանոց զբոսանք կատարել թարմ օդին: Դա կօգնի կարգավորելու կենսաբանական ժամացույցը: Առավոտյան զբոսանքները մեծ օգուտ կարող են բերել տարեց մարդկանց, որոնց մոտ հիշողության կորուստ  է նկատվում: Առավոտյան զբոսանքները   հնարավորություն կտան ախտանշանները նվազեցնել 10%-ով, կբարելավվի քունն ու ինքնազգացողությունը:

Ուսումնասիրության հեղինակ, Օքսֆորդի համալսարանի դասախոս  Ռասսել Ֆոսթերը կարծում է, որ արեգակի ճառագայթները նպաստում են  երջանկության սերոտոնին հորմոնի մշակմանը: Մեծ քանակությամբ հորմոն է մշակվում պայծառ բնական լույսի ն ներքո: Արհեստական լուսավորությունը միայն 300 լյուքս է տալիս, իսկ արեգակնային լուսավորությունը`ամբողջ 100 հազար լյուքս: Իսկ  բարձր արտադրողականության համար մարդը պետք է ստանա  առնվազն 1000 լյուքս: Ուսումնասիրության հեղինակի կարծիքով,  հետիոտն զբոսանքը լրացնում է  արեգակնային լույսի պակասը ու , որպես հետևանք, օգնում է անքնության դեպքում, բարձրացնում աշխատունկությունը: