Այն կանայք ու տղամարդիկ, որոնք անհանգիստ են քնում ու որակյալ գիշերային հանգիստ չունեն, պետք է անհապաղ ուշադրություն դարձնեն, թե ինչ կտորից է պատրաստված իրենց անկողնային սպիտակեղենը:

Սիդնեյի համալսարանի մասնագետներն  ասում են, որ պինդ  քնում են այն մարդիկ, ովքեր նախընտրում են բրդյա գործվածքներ: Դա կապված է այն փաստի հետ, որ բնական նյութերը լավ են ներծծում քրտինքը, ինչի շնորհիվ էլ ողջ գիշեր մարդը չի արթնանում:

Ուրեմն, որքան շատ է սինթետիկի պարունակությունը անկողնային սպիտակեղենի մեջ, այնքան շատ կքրտնեք ու այնքան անհանգիստ ու վատ կլինի քունը: Կնշանակի, լավ քնի համար պետք է նախապատվությունը տալ բնական սպիտակեղենին: