Ամերիկացի գիտնականները որոշել են, թե օրվա ընթացքում որ ժամերին է մարդն ամենավատ տեսքն ունենում: Պարզվեց, որ   ժամը 16-17-ի մոտ մարդիկ միմյանց ու իրենք իրենց հոգնած են թվում: Տվյալներն այդ ճշտվել են գլոբալ անալիզի արդյունքում:

Այդ ժամերին մարդու արյան մեջ իջնում է շաքարի մակարդակը, հոգնածությունն ուժգնանում է, ինչն անմիջապես էլ  արտահայտվում է դեմքին.կնճիռներն ավելի ցայտուն են դառնում, իսկ սննդարար նյութերի անբավարարությունը հանգեցնում է աչքերի տակ մութ շրջանակների ու պարկերի գոյացման ու ամբողջ օրգանիզմն անցնում է էներգապահպանման փուլի:

Գիտնականները նշում են, որ օրվա այդ ժամանակահատվածին են բաժին ընկնում ողջ օրվա ընթացքում կուտակվող սթրեսների առավելագույն քանակությունը:

Ամենալավ տեսքն ունենում ենք առավոտյան: Ու այն պահպանելու ու շուտ չհոգնելու համար, գիտնականները խորհուրդ են տալիս շուտ քնել: Առողջ քունը  մկաններին թուլանալու ու հաջորդ օրվա համար ուժ կուտակելու հնարավորություն է տալիս:

Անկախ